My site

Hal yang menghindar

o Kafein - tidak berguna untuk penurunan berat badan yang sehat karena memperluas tingkat Anda kehilangan mineral penting dan akan membawa jual timbangan lantai penurunan glukosa dan serangan dari 'kudapan'.

o dimurnikan pati dan gula - ini akan berubah cepat menjadi lemak. Ilustrasi adalah roti putih, nasi putih (sebenarnya paling siap rezeki putih), scone, kue dan sebagainya.

o Minuman ringan dan bersoda ata ... Read more »